Você consegue ver seus resultados Positivos ?

7 de mai. de 2016
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Já ouviu falar sobre a DESQUALIFICAÇÃO DO POSITIVO?

É um erro comum do pensamento, ou seja, uma distorção cognitiva muito frequente. Nesta, os aspectos positivos de uma situação são desconsiderados ou atenuados. As realizações boas da pessoa são vistas como triviais. Suas conquistas são consideradas como sorte, obrigação ou algo que qualquer um consegue fazer, afinal "não contam". Verifique se a sua forma de avaliar a situação é justa. Repare se você está desconsiderando algum elemento positivo importante. Aprimore suas habilidades: pratique o reconhecimento e a aceitação do resultado e reconheça os pontos positivos e pratique a aceitação de um elogio simplesmente dizendo obrigado (a). Não sustente crenças negativas diante de evidências positivas incontestáveis! Quem aí se identifica ? A terapia pode ajudar você a mudar a sua perspectiva frente a desafios, existe uma vida linda te esperando, e escolher viver essa vida cabe somente a você.